以上只是小编推荐给准妈妈的零食,但并不说只吃这些就够了。其实孕妇吃零食是有一定原则的,只要符合这些原则,都是可以吃的。
孕妇零食选择六要点:
要点1:选择有营养的零食来吃。
要点2:注意零食的保质期。除了不吃过期食物以外,平时买食物时也要留意保质期,尽量选保质期长的食物。
要点3:选择添加剂较少的零食。
要点4:避免高糖、油炸类零食。
要点5:准妈妈吃零食要控制量
要点6:别把零食当饭吃:少吃零食,多吃主食,可以促进胎宝宝的生长,避免胎宝宝发育不良。
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擅长领域:小儿内科、免疫科疾病。
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