在秋冬天吃姜对湿气重有好处吗

　　 中医经常会利用食疗来养生，我们当然也可以吃”掉湿气，这种方法简单方便。体内湿气需要脾胃协调，因而可以选择白扁豆、山药及薏苡仁等健脾食物。秋冬天吃姜对湿气重有好处吗？吃生姜有很多益处，那秋冬天吃姜对湿气重有好处吗？秋冬季正确吃生姜，的确可排毒去湿。

　　 吃生姜去湿

　　 生姜虽然可以去湿，不过仍需了解一些注意事项，了解它的食疗功效，才可以充分发挥生姜的价值。生姜不仅可以用作配料，也可以作为药材进食。常吃生姜，好处非常多，尤其是秋冬天，多吃姜对体内的湿气有好处。

　　 秋冬季节体内湿气重的话，吃姜是其中一种有效调理方法。生姜可以解表化湿，我们可以准备五六片生姜，不用去皮，放入开水中，泡几分钟再喝。有些朋友很难接受生姜水的味道，那就可以加点少量红糖，畏寒痛经的女性饮用后，好处非常多。

　　 虽然生姜可以去湿，但不是每一种吃法都可以达到去湿功效的。像很多朋友炒菜喜欢用生姜调味，这种吃法就完全不能化湿了。秋冬天吃姜对湿气重有好处吗？正确食用生姜不仅可以健脾化湿，还可以减少身体内湿。当然去湿也要注意日常调理，少吃油腻食物及凉性水果。爱吃生菜或大白菜的朋友，最好加点葱姜一起炒，避免寒凉引发湿气。

　　 正常情况下，生姜适合所有体质的人食用。姜可补充营养，增强体质，更可以驱寒保暖。醉酒后喝生姜水还可以醒酒。不过天生体热及手脚发热，或者肝火旺病人都不适合食用生姜。还有肝病者，口臭、便秘患者等都要少吃姜。我们在秋冬天吃姜对湿气重有好处，不过一定要注意正确的吃法，才可以发挥去湿功效。