30岁月经量少的原因 病因不容忽视

　　 月经周期基本上是正常的，但是月经量明显减少，甚至点滴即净，要么就是经期缩短不足两天，经量也比较少的情况都被称为“月经过少”。很多30岁的女性都在被月经量少的情况困扰着，那么30岁月经量少的原因是什么呢?下面我们来具体的解释一下吧！

　　 1、过度节食

　　 爱美是人之常情，一些30岁的女人，不服老，仍然想把自己打扮的漂亮漂亮，为了保持身材，会选择用节食的方法，本来已经不算胖了竟然还要减肥，而且还采取了节食减肥的方式。殊不知这样做会对月经造成极大的影响，造成月经量少，甚至是不来月经的情况出现。在经期，我们应该保证足够的营养，确保体内的营养物质大部分都能从食物中获取，这样才能让月经正常。

　　 2、心情郁闷

　　 30岁左右的女性很多都已经结婚有孩子了，这时候家庭的琐事也渐渐的多了起来，常常会因为这些家庭琐事而生气烦躁，再加上工作当中的一些压力，难免会心情郁闷，如果老是生闷气不发泄出来的话就容易造成肝郁气滞，从而使经量减少，另外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。所以在经期，保证心情愉悦，用好的心态对待经期也是极为重要的。

　　 关于30岁月经量少的原因今天就介绍到这里了，希望可以解开大家心中的疑惑。另外，如果女性经常熬夜或者是饮食不规律的话就会导致内分泌失调，进而影响到月经，造成月经紊乱以及月经量少的情况发生，所以我们在平时的生活中，一定要有一个好的生活习惯和作息习惯。