月经少发黑 护理很重要

　　 相信女性一旦出现月经少发黑的情况时，都会特别的担心。事实上，大多数女性出现这样都是因为气滞血瘀，使经血长时间在子宫内淤积所造成的。若是在生活中出现月经发黑的情况时，要如何进行护理呢?下面我们就一起来看看吧!

　　 月经少发黑的护理方法

　　 1、保持精神愉快

　　 一旦出现这样的情况时，一定要保持自身的精神愉快，避免受到精神和情绪上的刺激。有一部分的女性朋友在来月经的时候还会出现乳房胀痛和下腹发胀以及容易疲倦的现象时，都是非常正常的。

　　 2、预防感染

　　 其次，在来月经的期间，还要注意私处的卫生，避免造成感染。女性一定要注意外生殖器上的卫生情况，在来月经的时候，千万不能够进行性生活。一定要注意保暖，千万不能太过劳累。

　　 3、穿柔软的内裤

　　 在选择内裤的过程中，一定要选择棉质和柔软以及通风透气性特别好的内裤。同时，还需要经常进行换洗，并且单独分开来洗，而且换下来的内裤一定要放在阳光下面进行暴晒。

　　 4、饮食要健康

　　 另外，在平常的生活中，女性朋友一定要少吃一些酸辣和生冷等带有刺激性的食物，多喝一些开水，令大便时刻在通畅的状态下。若是气血两虚的患者，还需要在饮食中增进营养。

　　 阅读到这里，相信大家都已经知道月经少发黑的护理方法有哪些。一般来说，女性朋友的月经出现这样的情况，很有可能是因为器质上的病变而造成的，所以，女性朋友必须要及时的去医院进行检查，找到最好的治疗方式。