吃辣的为什么会痛经 缓解痛经的方法有哪些

不少女性朋友都存在痛经的情况。对于她们来说，一定很想了解能缓解痛经的方法。有人说在经期吃一些辣味食物可以改善痛经症状，但是有些女性朋友在经期吃了辣味食物之后反而会导致痛经，甚至加重痛经症状。那么，吃辣的为什么会痛经呢？缓解痛经的方法有哪些呢？

1、吃辣痛经原因

导致痛经的原因有很多，中医可以把痛经分为不同的症型。一些女性朋友在经期吃一些辣的食物，会出现痛经症状，主要是因为这类女性的痛经是湿热蕴结胞宫造成的。而辣味食物本来就是辛辣温热的食物，对于这类女性朋友来说，在经期食用这些食物的话，会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经的症状。

2、消除紧张情绪

很多女性朋友到了经期的时候会出现精神过度紧张的情况，这样子的话，容易出现痛经症状。女性朋友要懂得消除紧张情绪、放松心情，这样才能更好的度过经期。

3、注意保暖

女性朋友在经期一定要注意保暖，尤其是小腹，千万不能着凉，即使夏天天气炎热，也不要穿露脐装，否则很容易导致寒气进入腹部而出现痛经症状。

4、吃些酸味食物

对于出现痛经症状的女性朋友来说，不妨在经期吃一些酸味食物，可以起到缓解痛经的作用。常见的酸味食物有食醋、酸菜等。

吃辣的为什么会痛经？这种情况和女性朋友的体质有关，如果本来就是湿热蕴结型的体质，再食用辛辣温热的食物会加重湿热蕴结的症状，从而出现痛经的情况。对于这类女性来说，经期一定要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。另外，为大家介绍了三种能缓解痛经的方法，有需要的朋友不妨试试看。

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