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现代女性白领当心患上慢性疲劳综合征

核心提示:据称,1984年,美国曾出现大规模的慢性疲劳综合征,如今日本也约有36万的慢性疲劳综合征患者。目前,慢性疲劳综合征的发病机制尚不明确,说法也很多样,有说其与流感、疱疹等疾病类似,现代女性各种工作生活压力大,应该怎样做好日常的养生保健呢?

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  据称,1984年,美国曾出现大规模的慢性疲劳综合征,如今日本也约有36万的慢性疲劳综合征患者。目前,慢性疲劳综合征的发病机制尚不明确,说法也很多样,有说其与流感、疱疹等疾病类似,现代女性各种工作生活压力大,应该怎样做好日常的养生保健呢?

  慢性疲劳综合征往往具有某些突出特征:出现感冒症状,但持续性低热、喉咙痛等却怎么吃药也无法治愈,即使做了多项检查也找不到感到疲劳、肌肉酸痛等的原因。累得要死却总是睡不着,第二天又往往起不来,不得不向公司请假——这些都是慢性疲劳综合征常见的情况。

  山口表示,在他所接诊的病人中,往往有许多人因此而暂时辞职,等到重新开始工作了,慢性疲劳综合征的情况又会周而复始地出现,导致其不得不再次辞职。

  据称,1984年,美国曾出现大规模的慢性疲劳综合征,如今日本也约有36万的慢性疲劳综合征患者。目前,慢性疲劳综合征的发病机制尚不明确,说法也很多样,有说其与流感、疱疹等疾病类似,因病毒感染而发病;也有人认为该症状是因为精神与肉体的双重压力导致人体神经、内分泌、免疫等多个系统功能衰退、无法良好工作有关。

  有氧运动能够帮助改善症状

  一般,在诊断是否为慢性疲劳综合征时,会先排除是否因其他的原因导致的疾病;其次,在此基础上,判断是否有疲劳感带来的典型症状。一般情况下,慢性疲劳综合征会因为紧张、压力大等导致交感神经运动活跃,而细胞代谢出的大量老旧废物也会囤积在血液中,血液检查时很容易查出血液中活性氧的含量更高。

  在治疗过程中,一般会开出减少活性氧的维生素C与中药,同时会开出部分安眠药、止痛药等辅助综合治疗。起床时,建议先在床上跟着音乐做一些拉伸体操,另外加强有氧运动,也能起到缓解、改善症状的目的。

  山口医生表示,一般女性更易患慢性疲劳综合征。有慢性疲劳综合征的患者,体内免疫力的关键——NK细胞(自然杀伤细胞)的活性低下,导致这些患者更容易 感染疾病,因此,更要注意日常的个人卫生、勤洗手来预防感冒、流感等疾病。如果发现自己出现持续低热、身体疼痛、疲劳等症状时,应当立即到医院就医,接受 专业的医学指导,以免慢性疲劳综合征影响正常的生活和工作。

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