夏季消脂瘦身多喝8款汤

　　菌菇蔬菜汤

　　材料：玉米，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量

　　做法：

　　1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净；

　　2、香菇去根蒂切块；

　　3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。

　　海带决明瘦身汤

　　材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精适量

　　做法：

　　1、海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块；

　　2、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净；

　　3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入汤内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟；

　　4、最后用盐，鸡精调味即可。

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