经期吃枣能补血？这3类人别吃！

　　我们都知道吃红枣能补血，而经期是我们失血最多的时期，因此很多女性会选择在经期吃点红枣来补血。

　　红枣确实有一定的补血功效，女性多吃红枣除了补血还有美容养颜的功效。红枣虽好，但却不是谁都能吃，下面这几类女性最好慎吃红枣。

　　1.体质燥热的女性

　　体质燥热的女性血液循环较快，红枣又有补血的功效，所以在月经期间，吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康。

　　2.湿气重的女性

　　月经期常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上讲是体内湿重的表现。这类女性不仅经期，在平时也不太适合常吃红枣，因为红枣含糖较多，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，会加重浮肿的情况。

　　3.易腹胀的女性

　　容易腹胀女性，在经期吃红枣会造成生湿积滞。因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦，胃肠运化功能障碍，导致腹胀。

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