白萝卜的功效有哪些 四大功效尤为突出

　　白萝卜在我国已有了上千年的种植历史，作为根菜类的一种蔬菜，民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”的俗语，由此可见白萝卜的营养功效可是相当之大呢。那白萝卜的功效都有哪些呢?下面就请随小编一起来盘点一下吧!

　　白萝卜的功效(1)促进食物消化吸收

　　白萝卜当中含有淀粉酶和其他各类消化酶素，这些酶成分的存在能够有效分解掉人体摄入的食物当中的淀粉还有脂肪，帮助机体对食物的消化和吸收，同时也能够促进肠胃的蠕动，帮助排毒代谢，因此有出现消化不良或者食欲不振、胸闷、胃酸过多的朋友可以适当吃点白萝卜。

　　白萝卜的功效(2)保护肠胃健康

　　白萝卜虽然看起来非常平凡廉价，但是它的功效可是非常多的，在白萝卜的功效当中尤其让人值得称赞的就是吃白萝卜可以促进胃肠液的分泌，从而使得肠胃达到一个良好的状态，对于肠胃健康是非常有帮助的。

　　白萝卜的功效(3)稳定血压降低血脂

　　日常生活中吃点白萝卜还可以起到稳定学啊，降低血脂的功效，同时也能够有效软化血管，帮助预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病，由此可见食物也是一种良药。

　　白萝卜的功效(4)增强机体免疫力

　　白萝卜能够帮助加固人体抵御外界病毒的侵害，尤其能够抑制癌细胞等生长，对于防癌、抗癌等都有着显著的功效。

　　以上就是关于白萝卜的功效的相关内容介绍。白萝卜的营养价值是非常高的，当中含有多种对人体有帮助的微量元素、矿物质等，多吃白萝卜能够起到良好的保健养生功效，因此喜欢吃萝卜的你赶紧动手起来为自己烹饪一到健康又美味的佳肴吧!

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