四物汤的做法介绍

四物汤是一款非常适合女性饮用的汤品，具有补血养气的作用。当代女性因工作压力、生活压力，在缺乏锻炼的情况下常常会出现月经失调情况。适当的饮用四物汤对于机体的调理具有促进性作用。那么四物汤的做法又是怎样的呢？

在中医上，四物汤乃是女性养血的第一良方。其内含有多种中药成分，补血效果极佳。在起到补血作用的同时， 其还具有治疗头痛、调理月经的作用。所以，这是一款对女性健康非常有益的汤品。不过，虽然四物汤对女性健康有益，但是很多人只闻其名却并不会做。进而一些人开始询问四物汤的做法。

四物汤的做法之一：选料

在做四物汤时，首先要选好药材，其中包括当归、川芎、白芍、熟地其中各取10g便可。而后，将这些准备好的药材放到凉水中进行浸泡，直到其变软为止。注意药材原料的选择要准确，若是不清楚要想医生进行咨询，不可擅自更改，以免影响疗效。

四物汤的做法之二：熬煮

在将这些药材泡好以后，将其放入锅中进行熬煮。首先用大火烧开锅，然后等到水开了之后再将火调小。通常需要对药材熬煮50分钟左右的时间。

四物汤的做法之三：调味

在将这些药材熬煮好以后，为了让味道更合口一些，人们可于其内放入蜂蜜进行调味。若是，感觉四物汤的药味过重，那么可向其内放一些大枣、枸杞类的食材。这些食材同样有补血养气、呵护脾胃的功效，并能起到调节四物汤口味的作用。

以上是四物汤的做法，其实方法很简单，女性完全可以在学习后于家中自行熬制服用。适当服用，对于缓解乳房不适、月经的调理有积极的作用，同时精神得以提升、心情得以舒缓，是非常不错的一种活血疗法。

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