问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 女性 > 美人计 > 正文

女人也要补肾!女人补肾多吃这些食物

2017-07-24 00:11:5439健康网
栏目关注:
核心提示:女性补肾吃什么好?适合女性食用的补肾食物有哪些?

  女性补肾吃什么好?补肾可不是男人的专利,女性朋友也要注意补肾,女人肾气充足能令气色红润,容光焕发,那么女性吃哪些食物有助补肾呢?

黑芝麻

  常见女性补肾食品

  1、黑豆

  黑豆中含有丰富的微量元素,有扛衰老、降血压的效果,同时黑豆中的纤维有助促进胃肠消化,预防便秘的作用。黑豆还具有活血、清热解毒、滋阴养血等功效。

  2、黑芝麻

  黑芝麻中含有多种人体必须氨基酸,有助促进人体新陈代谢。日常多吃黑芝麻能预防贫血、增强记忆力,同时对肝肾亏虚引起的头晕、四肢无力等症状有很好的调理作用。

  3、何首乌

  何首乌有补肝肾,益精血的功效,特别适合更年期女性阴虚火旺、头晕眼花、心烦失眠等症状调理,还适用于慢性肾功能衰竭的调理。

  4、龙眼干

  龙眼干中含有多种人体所需的营养成分,龙眼干有补血养肾,养血安神的功效,特别适合孕妇和坐月子的女性调理食用。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

首页上一页12下一页尾页
梅泉副主任医师 宜昌市第二人民医院  妇产科

《Construction and Identification of a Yeast Two-Hybrid Bait Vector and its Effect on the Growth of Yeast Cells and the Self- Activating Function of Reporter Genes for 本人主持的科研课题《酵母双杂交系统筛选HPV18 E6相互作用蛋白》经宜昌市科技局鉴定为国内领先水平,被湖北省科学技术厅认定为湖北省重大科学技术成果,并获得宜昌市科技进步三等奖。

特别策划
便秘
擅长便秘专家更多
  • 蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院

    擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。

  • 李春雨主任医师中国医科大学附属第四医院

    擅长领域:中西医结合治疗结直肠肿瘤、痔疮、复杂性肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂、溃疡性结肠炎、顽固性便秘、小儿肛肠疾病等

  • 李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院

    擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: