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精油有哪些方便实用的使用方法?

核心提示:所谓精油,就是从植物中提炼出来的一些芳香挥发性物质。根据花的不同,精油的功效也有所不同,比如薰衣草精油有助睡眠、橙花精油可以提神醒脑等。但很多人拿到精油后不知道应该怎么用才能发挥它的功效。精油在使用的时候,根据需求不同有不同的使用方法,怎么用最好呢?

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  所谓精油,就是从植物中提炼出来的一些芳香挥发性物质。根据花的不同,精油的功效也有所不同,比如薰衣草精油有助睡眠、橙花精油可以提神醒脑等。但很多人拿到精油后不知道应该怎么用才能发挥它的功效。精油在使用的时候,根据需求不同有不同的使用方法,怎么用最好呢?

油性皮肤怎么改善

  嗅觉吸收法:精油是挥发性高的物质,于室温中即可渐渐散布满室,若以加温的方式,会更快地充满空气中,在呼吸间即将植物分子吸入体内,这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。可以将精油与水以一定比例混合,喷于室内,枕头等地方。

  熏香法:这是最流行也是最简单的方法。只要将1-3滴精油滴入香薰灯或是是香薰炉中即可,当精油受热后,其高挥发性的特点就会随着蒸发的气体被人体所吸收。这种方法不仅可除臭、带氧、杀菌、驱虫、保持空气清新,还能缓解精神压力,镇定安妩,提神振奋,提高身体免疫力。

  当做香水使用:精油可以与水混合当作香水使用,在身体局部区域使用,感受精油的清新芳香,当然因为是搽抹在身上,在外出时也应该特别注意,并不是每个人都会钟爱你身上的精油香味,要注意基本的礼貌。

  按摩吸收法精油要经过基础油稀释调,或加入面霜中,经过按摩很快能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。力度可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神,而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。

  沐浴法:将浴盆内放满热水,水温不要太热,在人体可承受的温度最好,然后滴入5-10滴的精油,关上浴房门,将自己完全笼罩在蒸汽中约15分钟,如果你属于敏感性皮肤,可以先将精油和基础精油混合,稀释其浓度。

  按敷法:这种方法可适用在表皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处洗净擦干后直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。

  温敷:将棉布用温水沾湿,小毛巾或手帕也可以,然后将5滴精油滴入到温水中,数分钟将水分拧干,敷在伤口处,直至变凉取下,可有效治疗割伤、淤伤、头痛(放在额头上)及红肿。

  皮肤的日常保养:将精油与保养品混合,值得注意的是先将精油与基础精油混合后,再与乳液混合。精油浓度稀释到1%时才可直接用于脸部,浓度为3%时适用于身体皮肤。

  喷雾法:先将一部分的柔肤水置于喷雾瓶中,然后将精油滴入瓶中,当脸部觉得干燥,可用来喷洒面部,缓解皮肤问题。

  精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。了解精油的应用方法,就能依照当时的需要,选择最适合的使用方式。

  

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