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痛经的时候喝红糖水有用吗?

核心提示:不少女孩子有痛经的问题,每次痛经都觉得喝红糖水可以缓解小腹的疼痛,那么痛经的时候喝红糖水真的管用吗?

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  不少女孩子有痛经的问题,每次痛经都觉得喝红糖水可以缓解小腹的疼痛,那么痛经的时候喝红糖水真的管用吗?

红糖水


  首先,痛经的时候喝一些温热的水是对缓解疼痛有效的,热水可以增加腹部的温度,让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,是可以喝热水的。那么红糖水一般是温热的,因此喝红糖水也是有效的。但是红糖本身一是糖二是营养物质并不高,如果单喝红糖水的效果不如在红糖中加一些姜汁一起喝,既能增加身体能量,还可补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

  但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

  另外,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

  

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