孕妇常熬夜对自己和宝宝都不好

　　不少年轻的孕妇准妈妈，之前就有熬夜的生活习惯，怀孕以后也改不了这个习惯，总是要熬夜，晚上看书看剧打游戏等，或者工作太忙经常加班，总习惯到12以后才睡觉，其实孕妇熬夜非常不好，无论对自己的身体还是肚子里的宝宝都影响很大。

　　熬夜对孕妇的影响：

　　长期熬夜会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。还会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。

　　晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。

　　熬夜对胎儿的影响：

　　怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜很容易造成血亏，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等；

　　胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点，以及长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊之类的问题。

　　孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹。

　　如非必要，孕妇一般最好不要熬夜，如果因为工作等缘故必须要熬夜，则事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

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