什么是排卵期？排卵期怎么算？

　　女人排卵期怎么算？对于正常育龄女性来说了解女人什么时候排卵期是很重要的，这样才能做好避孕措施。正常情况下月经周期是从月经的第一天到下个月来月经的来潮日计算的。那女人的排卵期是什么时候，排卵期怎么算的？

　　什么是排卵期？

　　女人一般在月经来潮前的十四天左右排卵，排卵的那天称之为排卵日，排卵日的前面五天和后面四天都属于排卵期，所以计算排卵期是从排卵日的前五天开始算的，一直延续到排卵日的第四天，总共有十天。每位正常的育龄女性朋友每个月都会排出卵子，如果在排卵期同房，又不做避孕措施的话是很容易受孕的，所以排卵期也叫危险期，没有生育要求的女性朋友一定要做好避孕措施。

　　排卵期怎么算？1、测量基础体温

　　女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

　　正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

　　排卵期怎么算？2、观察宫颈粘液

　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

　　排卵期怎么算？3、用排卵试纸自测

　　排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

　　排卵期怎么算？4、月经不准怎样算

　　如果月经不正常的话， 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

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