宫寒,是很多美眉会遇到的问题,正所谓“十女九寒”,想防还防不了。宫寒的中医的说法,西医中很少出现这个名词。所谓宫寒,就是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。宫寒怎么调理?有宫寒之症不用急,通过食疗就可让子宫变温暖。
女人出现宫寒怎么调理?
宫寒食疗方一、暖宫蛋
做法:取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。暖冬蛋可以在经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,下一次月经来潮的时候按照上面的方法重复进行,需要连续服3-4个月经周期。
功效:红花具有活血通经,去瘀止痛的功效,该食疗能疏散淤血、温暖子宫。
宫寒食疗方二、鸡煮益母草
做法:鸡一只(黑骨白毛者最好),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,需要注意的是不要加入任何的盐。剩下的鸡骨头和药一起焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效,具有非常好的暖宫效果。
做法:韭菜500克清洗干净之后切碎,然后将生姜30克清洗干净,之后将韭菜和生姜一起放入榨汁机中榨成汁,然后将韭菜生姜汁放到锅内,倒入250毫升牛奶,用小火煮开就可以了。
功效:温中散寒,健脾养胃,对于治疗宫寒具有不错的效果。
宫寒食疗方四、鹿茸炖乌鸡
做法:乌鸡250克、鹿茸10克。做法:乌鸡洗净,切块,与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食。
功效:温宫补肾,益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。
以上是关于“宫寒怎么调理”的食疗推荐,希望能帮助女性摆脱宫寒,让子宫彻底暖起来!
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擅长领域:擅长: 养生保健,亚健康的调理,慢性疲劳综合征、胃肠功能紊乱、失眠、焦虑症、抑郁症、高脂血症、更年期综合征、性功能障碍、痛经、便秘等慢性病的调理。
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