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女性长期吃素有哪些负面影响?

核心提示:越来越多的女性选择吃素,但长期吃素其实会影响健康,你知道长期吃素都有哪些负面影响吗?

  近年来,吃素盛行,越来越多的女性选择吃素,但长期吃素会造成某些营养物质的缺乏,因而会影响健康,那么长期吃素到底有安歇负面影响?

  营养不良

  如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话,就会导致胃酸及消化酶减少,同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降,从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物,还会因此而导致各种疾病的产生。

  不孕不育

  最近营养专家对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。但处于性成熟发育期的女孩是不适合素食的,这样会发育延迟,在育龄期女性如果素食,会减少怀孕的机会,也有可能会变成不孕。

  性欲减弱

  长时间的吃素就会导致我们出现性功能下降甚至是性冷淡等情况,这是国外一项最新的研究中发现的结论。睾丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物质,但如果长期吃素的话就会导致蛋白质摄入不足,而蛋白质摄取不足的话就会导致睾丸激素水平降低从而导致性功能减退,同时还会导致红血细胞减少以及损伤骨骼等情况出现。

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