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酱油吃多了皮肤会变黑?酱油:这锅我不背

2018-07-13 08:41:1839健康网

核心提示:酱油是一种日常调味料,但听说酱油吃多了皮肤会变黑,这让不少妹纸对酱油产生了抵触情绪,吃酱油多了皮肤真的会变黑吗?

  俗话说“一白遮百丑”,美白是大多数女性朋友必不可少的护肤程序。不少人为了皮肤美白吃了使用美白护肤品,更是从饮食上入手,坚决不吃会让皮肤变黑的东西。有的人听说吃黑色的东西会让皮肤变黑,比如酱油,真的是这样吗?吃酱油多了真的会让皮肤变黑?

  民间流传着“吃白变白,吃黑变黑”的传说,因此酱油被列为了会让皮肤变黑的黑名单,但事实上,目前并没有证据表明酱油吃多会让皮肤变黑,而关于“以形补形”之说,不少专家都建议别盲从,最好能一个个仔细辨别。

  我们的皮肤之所以会变黑,除了种族遗传因素外,主要由黑色素的多少决定。其中,有许多因素都能导致黑色素的沉着,如阳光、紫外线的照射,女性生理期间分泌的雌激素孕激素等都能促进黑色素的合成。

  此外,常吃某些感光食物,如芹菜芒果等,经过日光照射也易产生斑点或脸色发黄。

  但目前市场上按照国家相关规定出厂的酱油,都以大豆小麦等为原料发酵制成,和其他食物一样,食用后会转化成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质,并不具备增加光敏感的功能,也不合成激素。

  而酱油中的色素物质亦不会直接转移到皮肤中,对黑色素细胞的合成并不起作用。相反,做菜时舍弃酱油,却会让许多美味佳肴变得索然无味。

  所以,不要再因为怕皮肤变黑而拒绝酱油了。

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