阴道松弛怎么恢复

　　大部分女性朋友随着年龄增长，性交次数的增多，尤其是生孩子这些情况都会逐渐的造成阴道松弛的情况，这种情况对于女性得生殖器健康有很大影响，而且对于男女之间的性爱也会有很大的影响，所以有些出现了阴道松弛的女性朋友非常想要知道，阴道松弛怎么恢复，那么今天我们就来带大家了解一下改善阴道松弛的方法。

　　阴道松弛恢复方法之一：阴道紧缩术

　　阴道紧缩术是一种私密处整形的新方法，这种方法可以在最短的时间内让女性得阴道恢复弹性和紧致，但是任何手术都会有一定的风险，所以一定要去正规三甲医院的妇科或者公立正规的整形医院做这个手术，一般的私立医院卫生条件不是很好，做这样的手术需要扩宫口，如果卫生条件不好容易引起妇科感染。

　　阴道松弛恢复方法之二：缩阴锻炼

　　女性生完孩子后，如果是顺产的情况下，应该从生产完半个月就开始做缩阴运动，每天晚上睡觉之前吗，平躺在床上，然后有意识的缩紧阴部和肛门，而每天早上睡醒之后也要有意识的平躺在床上进行同样的缩阴运动，这样早晚各坚持三十分钟以上，坚持一段时间，就能有非常好的紧缩阴道的效果。

　　阴道松弛恢复方法之三：减少性生活次数

　　很多女性出现阴道松弛都是由于性生活过于频繁，如果可以保证一周两到三次的性交，就不会使阴道松弛的太过严重，如果能够适当的减少性交次数，这样也是一种可以改善阴道松弛的好方法，平时还要加强锻炼，比如慢跑或者转转呼啦圈，也可以使阴道的肌肉恢复弹性。

　　看了上面的介绍相信大家都知道了，阴道松弛怎么恢复，希望我们的工作可以帮助更多的女性朋友了解怎么让自己的性器官保持年轻态的好方法，也希望所有的女性朋友都能从身体的各个方面都保持更长时间的健康状态。

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