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产后抑郁症是准妈妈的“伤”,家属要格外注意!

2019-02-23 16:30:0039健康网

核心提示:女性分娩后,家庭的注意力大多集中在新生儿身上,然而产妇的身心却很容易被忽略,这对于刚刚生产完的女性来说,这是一个很容易受伤的行为。

女性分娩后,家庭的注意力大多集中在新生儿身上,然而产妇的身心却很容易被忽略,这对于刚刚生产完的女性来说,无论是心灵上还是身体上,伤害都是巨大的,所以有必要去了解产后女性的变化。

女性在产后有何变化?

刚刚分娩完成的女性,此时无论是身体上还是精神上都是及其疲惫的,除了要及时给新生儿喂奶之外,还要忍受身体恢复带来的疼痛,女性产后的变化主要有两个方面,一者为身体上,另外一种是精神上。

变化一:身体

随着胎儿的娩出,女性的子宫急剧缩小,除了腹压的急剧变化之外,还有外生殖器的剧烈疼痛,因为此处会有诸多伤口,这些都是需要时间来恢复的。

以上只是暂时性的损伤,对于女性而言,生产完之后,肚子上的妊娠纹是很难去除的,加上腹部过度撕扯,导致皮肤松弛。这些将长时间伴随女性。

变化二:精神

很多女性都是初为人母,尚未完全向母亲这个角色转换,因此手足无措是在所难免的,很多事如果处理不好,那么女性心理上难免会有所顾虑。加上此时家庭的重心为新生儿,很容易忽略产妇的感受。

抑郁症就是女性产后面临的巨大威胁,此症如果处理不好,很容易导致非常遗憾的事情发生。当产妇变得抑郁寡欢不喜欢说话的时候,就应该及时注意了,此时家属应该给予产妇安慰以及支持。帮助其度过心理难关。

那么,产后应该做些什么对女性最有帮助呢?

女性在产后需要做一些事来帮助身体尽快恢复,并且为孩子提供足够的母乳,因此需要产妇以及家属懂得如何去做这些事。

方法一,增加母儿互动

产妇应该多和孩子进行互动,激起母亲的保护欲,一者可以增进母儿之间的感情,另外也能够很好的帮助产妇度过产后抑郁期。

方法二,身体的恢复

产后女性的子宫及其需要恢复正常的解剖位,就需要做一些动作来辅助。还有分娩后女性的激素水平大幅度改变,像一些产后出血,以及恶露增多等情况都是需要及时进行调整的,如果不能够自行调整的,需要及时到医院进行检查和治疗。

女性产后需要及时进行营养的补充,一来为了保证充足的奶水,二来也可以让身体得到充足的修复,但是切记不宜进食过多,避免造成肥胖。女性在尽力了十个月的怀胎,再经过分娩的剧痛,此时已是身心疲惫,因此无论是男性还是家庭,都是需要给予她最大的肯定与支持的,女性在产后也需要定期返院检查身体。

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