大姨妈到来，女人再想做5件事，也得先忍一忍，为你健康着想

女性朋友在从月经初潮之后到闭经之前，除了怀孕期间每个月都需要经历经期，但是经期是女性的特殊时期，在这个阶段并非什么事情都可以做的，注意经期不能做什么才可以保障身体健康。

女性在经期这些事情不能做：

第一、拔牙

相信有过拔牙经历的女性朋友都知道，在去拔牙的时候医生一般都会问一下是否在经期。女性朋友之所以在经期不能拔牙是因为在经期血小板数量比较少，凝血能量是比较差的，如果在拔牙之后才户县出血，止血比较困难，因此一定要错开这个时间。

第二、捶腰

虽然说女性朋友在经期基本上都会出现腰酸的现象，但是这种情况是因为盆腔充血导致的，千万不可贪图一时的舒服捶背，否则会导致盆腔充血情况越来越严重，而此时出现的不仅仅是腰部酸软难受还有经期延长这种情况发生。

第三、贪凉

女性在经期千万不要触碰冷水，一方面经期女性的身体素质比较差很容易引起疾病入侵，另一个方面，经期触碰凉水会导致血管收缩，会引起宫寒，也会阻止经血排出去，会影响健康问题。

第四、剧烈运动

虽然说锻炼可以改善人的身体素质，但是锻炼也要选对时间，在经期一定要避免剧烈运动。在经期女性的子宫口敞开盆腔开始充血，如果这种情况下运动会导致经血增加经期延长，长时间下去容易导致月经紊乱，因此想要运动一定要挑选一些柔和的运动。

第五、盆浴

女性在经期也不能盆浴，因为这个时间宫口是敞开的，细菌很容易进入到宫腔导致感染，而且在经期女性身体素质本身就比较差，很容易诱发妇科疾病出现。

女人在经期不能做的事情有很多，上述对此做出了介绍，在经期女性朋友饮食也要注意起来，要少吃油腻的食物，但是要适当补充蛋白质，当然除此以外，在经期适合做的事情也要了解。

经期适合做这2件事情：

首先、喝红糖姜水。女性在经期最好喝点红糖姜水，可以帮助达到暖宫的效果，可以缓解痛经，可以促进将经血尽快排出去。

其次、勤换卫生巾。在经期女性朋友一定要勤换卫生巾，最好每隔两个小时就换一次，因为经血当中有很多的细菌如果长时间子啊阴部就会导致细菌滋生会引发妇科病症。此外，在经期也要多穿一些舒服宽松的衣服，以免太紧影响经血排出。

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