女性在产褥期需要注意好4件事，别嫌麻烦

女性在分娩过后的产褥期，有很多细节需要注意，这样才能够让身体恢复过来。产褥期指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常为6周。此期为女性一生生理及心理发生急剧变化的重要时期之一，多数产妇恢复良好，少数可能发生产褥期疾病。因此，做好产褥期保健是十分必要的。

产褥期需要注意什么

1.注意生殖器官的清洁

孕妇在产后产褥期的时候是不能受凉的，但是还是要注意身体的清洁，特别是生殖器官，如果不清洁很容易出现感染的情况。比如需要每天用清水冲洗，而恶露护垫和内裤都是需要经常换的。

产褥期洗澡的时候不能坐浴，要淋浴，而进行了剖腹产的女性，最好是在产后10天之后再洗澡，而洗澡后一定要马上把伤口出擦干净，避免伤口感染。

2.产褥期避免劳累

产后孕妇身体虚弱，在产褥期间不能做劳累的事情，可以让家人帮忙照顾孩子，让孕妇能有充足的时间休息。可以下床走路之后，适当的进行一些简单的运动，增强身体的抵抗力，而且在产褥期间最好不要夫妻同房。

3.产褥期避免吹风和受凉

产后孕妇身体的免疫力也会降低，身体会很虚弱，所以产褥期的时候一定要注意保暖，不能受凉和吹风，避免期间在生病、感染，加重身体负担，而洗头洗澡最好是在一周后再进行，剖腹产最好是两周后再洗澡。

4.产褥期补充营养

分娩后孕妇身体虚弱，气血不足，需要修养一个月，产褥期期间最好注意增加营养的补充，多吃含有蛋白质的食物如：鸡蛋、肉类、牛奶、豆制品等，搭配蔬菜营养均衡，可以多喝些具有下奶作用的汤，能帮助身体更好的恢复。

那么孕妇产褥期恢复一段时间后需要到医院复查吗？

需要的。这是因为怀孕的时候，每个孕妇体内的激素平衡和身体情况都不一样，产褥期后恢复的程度也不一样，所以这个时候需要做一些检查，以便有问题及时查出。一般医生会叮嘱产后42天后来复查。

孕妇产褥期后需要做那些检查

1.产褥期后的常规检查

复查第一要做的是血常规、尿常规的检查。

2.产褥期后检查伤口的恢复状况

第二要检查的是伤口恢复状态，剖腹产检查切口的恢复的状态，而顺产的是检查侧切的伤口恢复情况。

3.产褥期后超声波检查

而第三要检查的就是超声波检查子宫的恢复状况了，如果检察的时候发现子宫内有淤血等异常，就会及时进行清宫手术了。

4.产褥期后盆底肌检查

第四要检查的就是盆底肌松弛的状态，很多孕妇觉得盆底肌松弛只有顺产才会有，其实不是的，盆底肌松弛是孕妇在怀孕的时候造成的，所以顺产、剖腹产都最好在身体恢复一段时间后检查一下盆底肌松弛的情况。

生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，生产后当让更应有充分的休息，好好调养，以为照顾宝宝做准备。

参考资料：

[1]产褥期妇女保健知识和行为现状与解决方法探讨[J].中外女性健康研究 2019-11-01

[2]临床路径护理在产妇正常产褥期的应用效果分析[J].中国现代药物应用 2019-10-25

[3]产褥期人文关怀干预对初产妇母亲角色适应能力的影响[N].安徽卫生职业技术学院学报 2019-08-26

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