一般排卵几天 排卵期间有哪些注意事项

除了生理期非常重要以外，对于女性朋友来说排卵期也是不可忽略的一个特殊时期，在这个时期内想要提高受孕的几率，安排同房是非常重要的。但是想必女性朋友也都知道，除了排卵日以外，还有连接的几天都被称之为排卵期，这个时间段内要注意做好相关护理。那一般排卵几天？排卵期间有哪些注意事项？下面我们一起来详细了解一下！

一般排卵几天？

对于一般排卵几天这个问题，想必很多女性朋友并不了解，实际上除了排卵日当天以外，还有排卵日的前5天、排卵日的后4天，加起来一共十天的时间，被称之为排卵期。

那排卵期间有哪些注意事项？

(1)注意个人卫生

排卵期内女性的宫颈也会处于张开的状态，此时要注意做好个人的卫生清洁工作，尤其是一定要使用自己专用的毛巾，切不可与他人混用，以免感染的后果出现;另外一定要坚持每晚用温水清洗阴道，避免细菌逆行侵入阴道造成感染。

(2)注意休息

很多女性在排卵期间都会出现阴道出血的症状，同时也有可能会出现排卵期小腹疼痛的问题，因此这个时候一定要注意休息调理，不要进行剧烈的运动锻炼。

(3)注意饮食调理

排卵期间女性朋友还应该注意做好相关的饮食调理，尤其应该注意不吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加剧排卵期出血的问题，导致女性更大的不适出现。

以上就是关于一般排卵几天的相关内容介绍，其实排卵期一般为10天，在这个时间段内一定要注意做好相关的护理工作，避免不良风险损害的出现。千万不要掉以轻心疏忽大意，总而言之身为女性一定要面面俱到做好相关的护理措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。