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生育和哺乳给妈妈带来了什么——记忆力下降

2019-05-10 11:47:4839健康网
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核心提示:很多新妈妈会发现自己生完孩子后好像“变傻”了,记忆力变差了,认知和反应都比从前要有所迟钝了,真的是如前人所说的“一孕傻三年”吗?为什么有些女性在生完宝宝后会“变傻”呢?怎样才能改善这种健忘?

  为什么生孩子后会感觉变“傻”了?

  一孕傻三年,其实并没有足够的科学依据能够说明这种观点的成立,为何不少职业女性觉得自己“变傻”了呢?一般来说主要跟以下几个方面有关:

  1.跟体内的激素变化有关

  生小孩前后,女性体内的雌激素孕激素催产素在急剧升高后又骤降,短期内的这种急剧变化可能会导致人的情绪低落,严重的可能会出现抑郁的表现,因此对周围的事物反应变慢,但是等宝宝出生后,随着体内激素水平慢慢恢复正常时,这种“变傻”的现象也就慢慢消失了。

  2.长期疲劳、紧张的大脑致使变得健忘

  宝宝出生后,完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯,新妈妈的生活变得日夜不分,即便是三更半夜在熟睡中,也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等,长期处于睡眠不足的状态,再加上很多新妈妈都没有带孩子的经验,因此大脑长期处于这种疲劳、紧张的状态中,长期在这种应激状态下人也就变得反应慢了些,但是,随着宝宝月龄的增长,作息慢慢趋于规律时,妈妈晚上也就可以慢慢睡得踏实了,在充足睡眠的保证下,这种健忘的情况也就慢慢好转了。

  3.重心由事业转向孩子,有些还可能存在有认知的偏差

  有了宝宝后,妈妈会将重心转向孩子身上,对孩子的注意力过分集中时,自然会忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型,面对着两个完全不同的领域,还未及时调整过来而产生一种挫败感,觉得自己做起这些家事来显得笨笨的而怀疑自己是否变傻了。

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