常做这几件事情，竟会导致更年期提前找上门！

绝大部分的女性更年期发生在45-55岁这个年龄阶段，也有部分会早于或晚于这个年龄阶段。女性在进入更年期后，因为体内雌激素的变化，对女性生理和心理上多少都会有些变化，如月经异常，情绪容易波动等，严重的还会影响到自己的生活和工作。

近几年来，快节奏、高压的生活，也让更年期越来越早龄化了，甚至有些女性年纪轻轻就被医生诊断为更年期。为什么更年期会提前呢？今天我们一起来讨论下吧！

导致更年期提前的三大元凶！

1.过度的减肥

现代的人以瘦为美，为了让自己拥有A4腰，会使用各种网上的减肥方法来减轻体重，甚至过度减肥，这样往往会导致脂肪、蛋白质等物质摄入量不足，破坏了人体供需平衡，导致月经出现紊乱，进而导致更年期提前。

2. 频繁地人流

人工流产是避免意外怀孕的补救措施，但人流对于身体的伤害很大，反复的进行人流会导致内分泌系统紊乱，且对子宫造成一定的损害。加快卵巢机能衰退的速度，导致更年期提前到来。

3.不重视妇科疾病的治疗

女性多少都会有一些妇科疾病，但是碍于面子却又不敢去医院治疗，还有部分女性是不知道自己有妇科疾病，由于错过了最佳的治疗时机就会就会引发更严重的病症，尤其会损伤生殖系统功能。

专家说： 35岁后做好更年期的预防工作

女人进入更年期之后会出现各种症状，这些症状会直接影响到健康跟生活质量。因此相关专家医生建议，女性35岁过后应该做好更年期的预防保健工作，如适当的补充营养物质，学会排解压力，注重日常身体保养等。做好保健工作，更年期就没有想象中那么可怕！

参考资料：

[1]冉宇,《更年期保健教育在女性更年期中的临床效果研究》,世界最新医学信息文摘,2018-12-28；

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