防晒都有哪些误区？如何正确的防晒？

30岁是女人的一道坎，皮肤开始暴露出各种各样的问题，黄褐斑、没弹性、粗糙······感叹青春不再的同时，会不惜下重本的买各种抗衰老的护肤品、保养品。但却忽略了日常生活中，最重要的一个护肤步骤——防晒！ 

想要抗皮肤老化，我们就要抗光老化，光老化指的就是我们皮肤长时间接受阳光照射所引起的老化。所以，想要皮肤别那么快衰老，防晒这个环节一定不要偷懒。

对于防晒这件事情，其实存在很多常见的误区，具体有哪些呢？一起来了解下防晒有哪些误区，我们接着往下看文章。

这些防晒的误区，你中招几个？

1、防晒指数越高越好

不少人在购买防晒霜的时候，喜欢选择一些防晒指数较高的产品。其实防晒指数不一定越高越好，因为防晒指数过高的话很可能会给毛孔造成堵塞，排汗不及时，会让肌肤的负担过重。要根据防晒场合来选择防晒霜，如果每天都需要长期暴露在户外的，那么可以选择防晒指数比较高的防晒霜。而在日常通勤，一天基本不需要晒到太阳的女性，使用防晒指数过高的防晒显然是不太合适的。

2、阴天不需要防晒

很多人认为防晒只需要在大太阳的时候涂即可，在阴天的时候没有太阳完全不需要防晒。其实不是这样的，我们防晒主要是为了防紫外线，在阴天的时候虽然云层厚。但是对于紫外线来说，这是一点隔离的作用都没有，有90%的防晒都会透过云层，在阴天的时候紫外线还是很强烈，是非常需要防晒的。

3、防晒霜一涂上就见效

不少人会在要出门的时候涂上防晒霜就出门，其实这个做法是非常错误的。不论是物理防晒还是化学防晒，都需要一定的时间来跟我们的角质完全融合才能发挥它的防晒功效。防晒霜想要生效的话，一般需要30分钟左右的时间，要在出门之前提前涂防晒霜，而且要涂够量，一般涂脸需要一个1元硬币大小的防晒霜。

4、不怕黑就不用防晒

在夏天的时候，很多人需要经常外出，晒黑是在所难免的。这些人会认为反正我都不怕晒黑，就完全不需要做防晒，其实不是这样的。我们防晒不仅是为了防晒黑，更多是为了防紫外线。很多防晒霜的目的就是防晒伤而不是防晒黑，晒黑之后很容易白回来，晒伤之后想要恢复却是很难的。

5、防晒霜有毒

很多人在网上会看到一些文章，说防晒霜经常使用会给皮肤造成一些毒副作用，这个说法已经被证实是不严谨的。在选择防晒霜的时候，选择一些正规的厂家生产的，有质量保障的，是完全可以放心使用的。像是特殊人群，比如孕妇，可以挑选孕妇专用的防晒霜。日常使用防晒霜之后，要注意清洗干净。在出门之前的半个小时左右涂好，日常如若一直在外面的话，还需要及时的补涂防晒霜。

好了，今天的分享就到这里，说了这么多，其实无非就是想和大家说，要想成为一个精致才女孩，千万不要忽略防晒！

参考资料：

[1]《防晒霜防晒指数多少合适》，中国眼镜科技杂志，2018-08-16；

[2]心怡《如何使用防晒霜》，新农村，2018-05-10；

[3] 刘玮，《抗皮肤衰老，先防晒》，江苏卫生保健，2019-03-15。

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