3.蚕豆
蚕豆是一种蛋白质含量极高的食物,除了蛋白质以外还含有丰富的维生素和微量元素,具有增强记忆力的作用。如果您是一位脑力劳动者的话,建议在平时饮食上多吃一点蚕豆。
4.苹果
苹果含有丰富的糖、维生素和锌元素,其中锌元素是身体内很多酶的重要组成部分,而且还有促进大脑发育的作用。要是人体内缺乏锌元素的话,那么记忆力一定是会变差的。
女人记忆力差吃什么好?希望记忆力比较差的女性能够在平时生活中能够多吃这些食物,这样吃下去是能够提升大家记忆力的,到时候就不是那么容易忘记事情了。
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