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手脚冰冷是宫寒吗 手脚冰凉是气血不足吗

2019-08-19 15:38:21爱秀美

核心提示:到了秋季,很多人就会有手脚冰凉的情况,其实很多时候,也是因为自己体质的原因,手脚冰凉的问题一直存在,这个时候一定要补好气血。

  手脚冰冷是宫寒吗

  其实有一定的关系,但是手脚冰凉最主要的还是身体的体质原因,调理好身体才能避免。

  1、“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

  2、女性到了冬天手脚冰凉如果没有引起其他疾病或者症状,那么是一种正常的生理现象,可通过适当多穿保暖衣服、合理饮食、多做运动、勤泡脚、冬季温补食疗有效缓解症状,不必过分担忧。

  3、有些人全身都很瘦,只要小腹特别的胖,这是由于子宫热量不足,为了保护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需求囤积脂肪,然后引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹,全身都显着发胖。

  手脚冰凉是气血不足吗

  有关系,但是关系不大,不过手脚冰凉就是意味着身体处于寒性的状态,会对身体有影响。

  1、手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则有可能是气血不足。

  2、牙齿和肾有很大的关系。成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等情况,一般是肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现。

  3、睡眠好不好,可以直接体现人的健康。成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

  4、主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足或者气血运行不畅。

  如何调理气血

  1、热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动,将会是既享受又有效的体验。

  2、山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效,每天喝一杯山楂茶,可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。

  3、气血畅通脸色才会好,而多梳头对气血畅通很有帮助。因为,头部是人体经络汇集的重要部位,穴位丰富。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环,营养毛发,减少白发和防脱发,对于高血压动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊功效。

  4、手脚冰凉的人一定要去医院做全面检查,不能根据自己经验判断就认为是肾阳虚,身体虚弱造成的,造成手脚冰凉的原因很多,检查之后才能对症下药,做出正确的调理方法。

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