睡眠障碍如何治疗

我们可能只听说过睡眠质量不好，失眠等有关于睡眠的形容词，很少有会听说“睡眠障碍”这个词，不理解什么是睡眠障碍。睡眠障碍正确的解释是：睡眠量不正常，或者说在睡眠过程中出现了其他异常的行为；在睡眠和睡醒的时间点上会有交替紊乱的现象，也就是说白夜交替。像这种睡眠障碍如何治疗？

导致睡眠障碍的因素有很多，大部分都与身体疾病有关系。人的睡眠质量与人的健康息息相关，很多人因为患有睡眠障碍没有及时得到治疗，最终导致身体其他病变情况。据临床了解，睡眠障碍的最主要表现是两方面：睡眠量不正常，如：浅睡、易醒、失眠睡前幻觉等；睡眠中发作性异常的症状是：梦游、夜惊、心跳加快、全身出汗等。

有专家指出，人的睡眠是维持人体生命，是非常重要的生理功能，而且是必不可少的。因此当患有睡眠障碍这种问题时，一定要及时解决，睡眠障碍如何治疗。

睡眠障碍如何治疗

治疗性障碍这种异常问题，建议是通过中医来进行治疗，有中医学者认为失眠症状，主要原因是由于肝脾五脏有实体病症，从而需要通过调理身体内脏，来制定失眠症状的针对性方案。作为睡眠障碍者，首先不能让自己的精神负担过重，平时减少脑力劳动，要做好劳逸结合，否则只会加重失眠症状，导致精神状态差，这种相互反应相互影响的因素，最终会导致睡眠障碍越来越严重。想治疗这种病症，首先就要控制自己的内心，让自己足够静心，还可以彻底辅助改善睡眠障碍的这种问题。其次，通过服用中药来调理五脏六腑的功能，起到清心宁神、理气解郁的良好效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。