女人一生，要熬过2个“补血关”，3个影响挺难受的

气血对于女性来说，对健康的影响非常大，在女性的一生当中，起着非常重要的作用。气血充足的女性，脸色红润有光泽，而气血不足，很多大大小小的问题就会跟随着出现，尤其是对于进入更年期的女性而言，补充气血就显得更加重要了。

在女性的一生当中，有很多时刻是最容易缺乏气血的，如果能够提前做好补充气血的工作，身体情况也更稳定。

女性什么时刻容易缺乏气血

气血在女性一生中都扮演着非常重要的角色，而女性由于身体构造的不同，会表现出与男性不同的症状，人们常常听到气血对于女性的重要性，尤其是在一些特殊时刻，女性身体更容易缺乏气血。因此，尤其需要做好补气血的工作。

第一个关键时刻是更年期。更年期对于女性来说，是一个极其难熬的时期，也是很多女性“闻之丧胆”的一个阶段。女性到了更年期，很容易出现气血不足，引起头晕、脸色差等症状，这时候的女性，应该将补充气血当做是重点工作来进行。

第二个关键时刻则是衰老期。进入衰老期的女性，由于各器官的衰退老化，各项机能的运行也会随之变缓，而气血运行变化带来的后果则是容易导致气血不足，气血不足又会反过来“催化”身体的衰老。所以，进入衰老期的女性也应该重视补充气血。

虽说很多人都知道气血对于身体健康很重要。但是，气血不足的时候，对身体会造成什么样的影响呢？

气血不足的影响

对于女性来说，气血不足给身体带来的影响是非常大的。

首先，气血不足的女性头发会变得干枯、甚至长白发，这是因为头发的生长与气血存在着密切的关系，拥有一头乌黑亮丽的长发说明气血充足，而气血不足，第一时间会通过头发表现出来。

其次，气血不足的女性会出现手脚冰凉的现象，尤其是到了秋冬，气血不足的女性手脚总是冰凉，无论在被窝里捂多久都热不起来。

最后，皮肤暗黄、没有弹性、容易长皱纹和各种斑点，都是气血不足的表现。相反，气血充足的女性总是脸色红润、活力四射，而气血不足的女性则总显得无精打采，甚至会出现头晕等不适症状，尤其是出现头晕的情况时，说明已经严重缺乏气血了。

气血对于女性如此重要，补充气血又该如何进行？

中医认为，针对三阴交穴进行按揉或艾灸，有助于打通人体淤堵，达到调节月经、缓解痛经等问题。在按揉三阴交穴时，用拇指直立在穴位上，向下按压一分钟，接着再稍微用力揉一分钟，有条件的女性还可以通过艾灸三阴交穴，效果更好。

除了三阴交穴之外，还有神阙穴也是保健要穴。神阙穴即肚脐眼，使用艾灸方式对神阙穴进行刺激，可以达到疏通经络，调和气血的作用，并达到驻颜养生的功效。

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