补气养血喝什么汤 补气养血都有哪些汤

女人只要是脸色好看整个人才有气质，但是现实生活中很多女性却因为气血亏虚的问题而导致脸色发黄，身体也变得非常虚弱，老是有气无力的提不起精神，在这样的情况下多喝些补气养血的汤是不错的。那补气养血喝什么汤？补气养血都有哪些汤？下面我们一起来详细了解一下！

补气养血喝什么汤？

(1)花生红枣养血汤

准备好花生、红枣、木耳、红糖等材料，我们先红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

这道花生红枣养血汤香滑可口，甜味浓郁，营养丰富，常喝能补脾和胃、养血美容，是女性朋友不可错过的美容养颜汤。

(2)当归红枣排骨汤

换季时节，皮肤容易干燥粗糙，这个时候可以喝点当归红枣排骨汤，可以起到补气养血的作用功效。

首先用排骨一根、枸杞、红枣适量、当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用，补气养血喝这样的汤是很不错的。

(3)莲藕栗子汤

栗子性温，具有活血化瘀、健脾养胃的作用，对于女性有非常好的滋补作用，能够改善女性气血不足、失眠多梦等问题。莲藕具有清热解毒、补气益血的效果，与栗子一起炖汤喝，既能改善女性气血问题，还能帮助清热降火，调节身体代谢内部平衡，起到保护子宫的作用，有助于女性养生。

以上就是关于补气养血喝什么汤的相关内容介绍，很显然补气养血喝的汤有很多，女性朋友需要根据自己的实际情况来针对性调理，这样气血才会越来越好，皮肤也才会越来越好。总而言之想要自己的状态越来越好，日常生活的精心调理是非常重要的。

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