人流后可以吃什么水果 流产后能吃哪些水果呢

人流对女性身体造成的伤害是非常大的，除了要积极休息以外，在饮食方面的调理也不能掉以轻心，不宜吃生冷，寒凉，辛辣刺激性的食物，但是像水果，蔬菜之类的需要多吃，因为可以有效防止术后便秘的出现，同时也能补充机体需要的营养。那人流后可以吃什么水果？流产后能吃哪些水果呢？下面我们一起来详细了解一下！

人流后可以吃什么水果？

(1)可以吃香蕉

香蕉在日常生活中是非常常见的一种水果，很多人都知道多吃香蕉可以通便，但除此之外香蕉当中的铁质也可以帮助补血，是很适合流产后食用的。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。人流后可以吃什么水果？多吃些香蕉是极好的。

(2)可以吃红枣

红枣中的维生素C含量最多，除此之外还富含优质葡萄糖。其实有中医理论指出，红枣是所有水果当中很不错的“补药”，多吃红枣不仅可以调节气血，同时也能够补脾和胃、益气生津，对于流产后虚弱的女性朋友来说，是再适合不过的了，是流产女性极好的选择。

(3)可以苹果

人流后可以吃什么水果？苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，而这些物质对刚刚流产完毕，肠胃功能尚未恢复的女性有很不错的调节作用，除此之外多吃些苹果也能够改善流产后气血亏虚、贫血等一系列问题，因此流产后的女性是可以吃苹果的。

(4)吃些樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

以上就是关于人流后可以吃什么水果的相关内容介绍，很显然流产后可以吃的水果有很多，对于刚刚流产完的女性，一定要好好呵护自己的身体，让自己的身体越来越好。

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