怎么可以有效的瘦脸

从镜子里看到自己觉得脸型极其不好看，连自己都不太满意，可想而知应该也不会给别人留下什么好印象。拥有小V脸是每个女生都期待的事情，并不是所有人都会拥有小V脸，不管是先天脸型，还是后天脂肪多想要拥有小V脸，必须学会如何瘦脸，掌握怎么可以有效的瘦脸的技巧，使自己成为令人羡慕的小脸美人。

怎么可以有效的瘦脸

很多人在瘦脸时首先会选择推拿，利用手掌的力量按摩脸部，增强脂肪代谢能力，可利用食指与无名指，从嘴角一直按到太阳穴位，以划圈结合轻压给脂部脂肪多的部位、咬肌进行按摩，可消除水肿，促进脸部淋巴排毒。注意在按摩时要注意力度，避免太过用力而给皮肤增加皱纹。

也可在有空时做脸部运动，看电视的时候不要吃零食，可以做脸部运动，比如嘴巴内鼓气，在一呼一吸间加快脸部运动，同样可作用于脸部肌肉，有助于瘦脸。比如使劲张大嘴，停留几秒再把面部表情调整到紧缩，在使劲张驰与使劲缩紧之间来回变换，长期坚持同样有助于锻炼脸部肌肉。

在沐浴时水温偏热，这个时候脸部毛孔会自然打开，利用冷水热水交替清洗脸部可促进脸部血液循环，有助于刺激到皮肤，同样可帮助脸部皮肤恢复弹性，使其更佳紧致。

关于怎么可以有效的瘦脸，上述内容中也推荐了几个小方法，其实最根本最有效的方式就是要减少脂肪摄入，平时在饮食方面尽可能以清淡为主，多吃蔬菜与水果，像油炸、辛辣刺激类食物要少吃，久而久之不仅可瘦脸，对瘦身同样有效果。平时有时间再加些运动锻炼，更坚定效果。

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