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这样吃苦瓜跟菠萝,祛除痘痘很有效

2020-03-12 01:42:0139健康网

核心提示:菠萝开始上市了,今天给大家介绍一道菠萝食谱,能有效祛除痘痘哦。

  有的女性朋友因为肤质问题,很容易长痘痘,祛除痘痘应该内调外养,今天小编就给大家介绍一款能够祛除痘痘的日常饮品——苦瓜菠萝饮。

  原料:菠萝200克,苦瓜100克,蜂蜜两匙。

  做法:

  1、将菠萝先用盐水浸泡半个小时,然后捞出,洗净切块;

  2、苦瓜洗净去瓤,切成小块;

  3、将苦瓜、菠萝放入料理机中,加入400ml的矿泉水,打成汁;

  4、可以过滤去渣,也可不用去渣,倒出,加入蜂蜜即可。

  苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清热除湿、养颜美容以及促进新陈代谢等功效,而这些正好解了青春痘患者的肺、胃之热,帮助缓解青春痘症状。此外,苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持皮肤润泽,对治疗青春痘有很大益处。所以苦瓜是青春痘的首选食材。

  这款苦瓜菠萝饮,用菠萝配苦瓜,主要是因为萝的酸甜口感,可以有效化解苦瓜的苦味,此外,菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

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