排毒养颜水果都有哪些呢？

在日常的生活当中，水果是倍受大众喜爱的食物，几乎没有人不爱吃水果，无论是应季的新鲜瓜果，还是热带地区的昂贵品种，家中都会常备一些水果，对于女性朋友来说，多吃水果还可以起到美容养颜的作用。那么，排毒养颜水果都有哪些呢？

众所周知，水果的优点多多，口感香甜水份充足，如果吃水果就可以养护皮肤，那将是再好不过的了。如果了解水果的特性，巧妙的搭配水果，还可以起到排出体内毒素的效果。下面我们就来介绍一下排毒养颜水果都有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1夏季排毒养颜水果首选：桃子

大部份的桃子都有清热润肺的效果，桃子的果肉中含有丰富的钙、维生素及各种营养成分，具有生津止渴、补气润肺的效果，对女性朋友的皮肤格外好。桃子因为果皮带有细小的绒毛，所以需要仔细清洗干净后食用，可以用盐轻搓桃子果皮，达到去毛的效果。

2抗衰老养颜：葡萄

葡萄不仅口感酸甜适中，而且其营养价值也非常高，葡萄的含糖量高达百分之十至百分之三十，其中含有丰厚矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有补血的神奇功效，同时还可以健胃生津止渴，益气利便，滋肾益肝等作用，对女性来说具有改善脸色的效果。

3促进消化吸收：菠萝

菠萝富含蛋白质分化酵素，能够分化蛋白质和助消化。菠萝含有的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进肠胃的功效。菠萝还有减肥和滋补肌肤的效果，避免皮肤干裂，增强机体免疫力。

4排毒清肺：雪梨

雪梨水份充足，含有苹果酸、柠檬酸、维生素等丰富的营养物质，具有生津润燥、清热化痰的效果。雪梨可以直接食用，也可以与银耳搭配做成雪梨银耳汤，其风味更佳，是女性皮肤养颜的首选。

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