早起四招 轻松对付熬夜“后遗症”

　　都市生活，白领上班族们不可避免要加班，然而熬夜不仅仅会对第二天的精神状况造成不良的影响，也会导致你的肌肤一样变得萎靡不振。

　　快来看看清晨焕肤拯救方案吧!只要四招就能摆脱你的“熬夜后遗症”!

　　1、冷水洗脸

　　是不是听起来没什么创意?不过，冷水洗脸确实可以刺激循环系统，使脸部皮肤受益匪浅。研究证实，适当降低洗脸水的温度，会让你变得更清醒。

　　买一管冰凉的薄荷洗面剂，薄荷的气味会使你保持清醒。如果还是觉得不够刺激，可以尝试把脸埋进一盆冰水浸一会。这样做似乎有点惨，不过，其效果真的会让你面目一新。

　　不过，如果你想要在温和照顾肌肤的基础上醒肤，那不如先用温水将脸洗干净，再用冷水来冲洗一遍吧。不仅可以十分彻底的洗干净脸上的污垢，还能让你从熬夜的疲惫中清醒过来呢。

　　2、除死皮

　　肤色暗沉的主要原因是由于皮肤不能及时清理在新陈代谢中死亡的细胞。 因此在早晨起来的时候，最好能够自己做一次脸部去死皮，帮助皮肤进行修复，注意不要选择乳酸类的化学性去皮膏，因为酸性成分会增加肌肤对阳光的敏感度，容易导致色斑生成。

　　3、脸部消肿

　　除了黑眼圈和肿胀的眼袋，还有一个面部特征能暴露出你通宵未眠，那就是红肿的眼睑。用浸过鼻部喷雾剂的棉球轻轻擦拭眼睑。喷鼻剂含有一种叫做羟甲唑啉的成分，既能消肿，又能消炎。

　　4、及时补水

　　皮肤的防护层会因为缺乏睡眠而受损、变硬，难以保持水分。皮肤脱水使本来就有的皱纹更加明显，你会显得更累。及时补水会重新塑造皮肤的防护层，充足的水分会让你的肌肤看来不再暗黄。

（实习编辑：何丽丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。