女性经期的禁忌事项

　　虽然老外婆总是耳边念叨：“女孩家来那要特别小心呐不能碰冷水不能洗头”可现代时尚你哪会管么多，现代女总是自恃拥有时尚生活观念，即便月经期间做任何事情都是毫无禁忌，殊不知些“新观念”正危害我们健康月经来潮。

　　其实会对全身各部位都会产生定影响以下行为女经期都不应该做：

　　1、捶腰

　　腰酸腿胀时我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀，但这么做却犯错，妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感，另外经期捶腰还不利宫内膜剥落，后创面修复愈合导致流血增多经期延长。

　　2、体检

　　经期除不适宜做妇科检查和尿检同样不适宜做血检和心电图等检查项目因为此时受荷尔蒙分泌影响难以得到真实数据。

　　3、拨牙

　　恐怕很少有牙医拨牙前会询问你是否经期，但你自己定要知道不能经期拨牙，否则不仅拨牙时出血量增多拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲导致经期营养不良，是因为月经期间宫内膜释放出较多组织激活物质将血液中纤维蛋白质溶解，酶原激活为具有抗凝血作用，纤维蛋白溶解酶同时体内血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低止血时间延长。

　　4、用沐浴液清洁阴部

　　经期间阴部容易产生异味尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症，因为平日女阴道内是略酸环境能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱对细菌抵抗力降低易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。

　　5、饮酒

　　同样是受体内荷尔蒙分泌影响经期女体内解酒酶减少，因此饮酒易醉更严重是为制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重伤害，引发肝脏机能障碍可能增大。

　　6、K歌

　　经期女声带毛细血管也充血管壁变得较为脆弱，此时长时间或高声K歌可能由声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑甚至可能对声带造成永久伤害，如嗓音变低或变粗等，专业医师特别提醒女从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

　　7、不适宜有性生活

　　月经期因宫腔内膜剥落表面形成创伤面如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上进入宫腔内引起宫内感染。

　　8、不适宜吃生冷蔬菜水果和冰冷饮料

　　过份生冷的食物会降低血液循环的速度进而影响宫的收缩及经血的排出致经血排出不利引起月经痛。

　　9、月经期洗澡注意事项

　　月经期是可以洗澡的，关键是要注意洗澡科学性。在月经期，主要是容易发生感染，特别不可以将水进入阴道，一般情况下，采用淋浴或擦浴是可行的，这样可以避免感染。在月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈口微微开放，阴道内有经血停留，是细菌的繁殖的好机会。

（实习编辑：何丽丽）

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