月经来痛经怎么办

痛经是大多数女性月经来潮期间会出现的一种症状表现，导致女性痛经的主要原因可能是生理性因素或病理性因素，最明显的就是患有妇科疾病会出现月经紊乱，甚至伴有痛经，再有就是遗传因素，精神因素，内分泌水平异常等因素，使女性有不同程度的痛经现象，如果遇到月经来痛经怎么办？

缓解痛经能保证女性生活质量不受影响，很多时候因为痛经症状过于严重，使女性无法正常工作与生活，每天只能卧床休息才能降低一点点痛苦。也有些女性痛经症状不是很严重，每天忍着上班或上学，其实有一些小方法是可以缓解痛经了，当然对于特别恶劣严重的痛经可能效果并不是很大，但是只要尝试总比什么都不做更好。

月经来痛经怎么办

首先建议大家在月经来潮前后要注意做好保暖工作，并不是月经来潮期间要注意保暖，在一定来朝前的一周就要开始从保暖工作做起，比如多喝姜茶红糖水，一方面可以补充铁质增强造血功能，另一方面也能预防降低痛经症状。即使月经来潮后伴有痛经，也可以饮用姜茶红糖水保暖的功效。

有痛经症状也可以让家人用搓热的手热敷小腹部进行轻柔的按摩，不要太过用力，也能一定程度上缓解痛经。或者可以选择热水袋热敷腹部，能有效缓解痛经症状，而且有暖宫的效果。

如果痛经症状特别严重的情况下，可到医院，在医生的辅助下，服用止痛类的药物，当然这种做法并不是特别推荐，只不过特别严重的情况下实在疼痛难忍，也可以尝试服用止痛药，但是不能太过依赖，否则会增加副作用，反而对健康不利。

关于月经来痛经怎么办？上述内容中午给大家列举了几个简单的方法，其实痛经是每个女性在月经来潮期间几乎都会经历的事情，只不过区别于症状严重与否。而且对于缓解方法也有所了解，那么就要慢慢坚持，千万不要只有疼的时候，才去尝试，要在月经来潮前就要做好准备工作，能一定程度上降低痛经的症状。

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