健康才美丽 换季远离四大皮肤病

　　换季，肌肤不光干燥无光，保护得不好，不少皮肤病也会找上门来。健康是美丽的前提，只有远离皮肤病，肌肤健康了，才会更美丽!

　　一、雀斑

　　病因：

　　1 内分泌失调，特别是雌性激素失调;

　　2 过量的紫外线照射;

　　3 微量元素及维生素缺乏;

　　4 长期服用本托英钠灯药物，精神紧张、熬夜、生活不规律。

　　预防和治疗：

　　1 避免过度的日光照射，忌食光敏性药物和食物;

　　2 多是富含维生素C和维生素E的果蔬;

　　3 保持舒畅、愉快的心情;

　　4 切忌随便使用药物点涂。

　　二、粉刺

　　病因：

　　1 便秘之后，热量滞留在体内引发粉刺;

　　2 食用过多辛辣油腻食品，过多热量在体内积聚;

　　3 压力过大引起荷尔蒙紊乱;

　　4 紫外线照射，引起粉刺的细菌大量繁殖;

　　5 皮肤新陈代谢失调;

　　6 睡眠不足引起的焦躁不安让粉刺恶化。

　　预防和治疗：

　　1 坚持使用暗疮专用的洗脸皂和洁面剂;

　　2 不过渡清洁皮肤;

　　3 卸妆、洁面分别进行;

　　4 用专用海棉辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽;

　　5 不随意用手挤压，以免炎症扩散;

　　6 调解胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　三、扁平疣

　　病因：

　　1 直接间接传染，或通过如针、刷子、毛巾等污染物间接传染;

　　2 机体免疫力低下;

　　3 与皮肤擦伤或搔抓等因素有关。

　　预防与治疗：

　　1 远离紫外线电离辐射;

　　2 远离创伤性治疗如电离子、激光、自身疣体埋植治疗;

　　3 多喝水，多吃蔬菜、水果、可做水果面膜;

　　4 激光或冷冻术后口服或肌注免疫调节剂，剂量遵医嘱;

　　5 外用抗病毒药配合口服或肌注免疫调节剂，剂量遵医嘱。

　　四、黄褐斑

　　病因：

　　1 慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤和酒精中毒等引发;

　　2 长期服用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药引发;

　　3 强烈的日晒、化妆品的应用诱发;

　　4 饮食中缺乏谷光甘肽，能导致皮肤色素沉着，引起黄褐斑。

　　预防与治疗：

　　1 避免日光暴晒;

　　2 尽量避免服用避孕药;

　　3 最好避免涉及量体剂量，侧重预防、运动、饮食改善的阐述，如有病理情况，仍需去医院治疗。

（实习编辑：邓泳琪）

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