准妈妈孕晚期的护理保健

　　1、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”

　　是胎儿骨骼长大的时期，孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，居住的环境要避免燥热，吃的东西要避免性寒的食物，可多吃米饭，是谓“养骨而坚齿”。

　　另外还要避免生气、号哭，衣着要注意保暖，不要吃冷的和冰的食品。身体不适：服用“葱白汤”。动到胎气：服用“杏仁汤”。

　　2、怀孕第八个月“始受土精以成肤革”

　　是胎儿皮肤成形的时期，因此要常保心平气和、不生气，饮食忌热，方能使胎儿皮肤健康有光泽。

　　身体不适：服用“芍药汤”。动到胎气：服用“葵子汤”。

　　3、怀孕第九个月“始受石精以成皮毛六腑百节”

　　各器官功能都已成熟，头发和手脚指甲快速生长，可多吃甜的食物。

　　身体不适：服用“半夏汤”。动到胎气：服用“猪肾汤”。

　　4、怀孕第十个月“五脏俱备，六腑齐通”

　　放松心情，万事皆备，俟时而生。

　　依胎儿发展做胎教

　　从孙思邈对孕妇的建议中可以看出，胎教的进行方式应依照胎儿该时期的主要发展而改变，且每个月调解孕妇身体不适和安胎的方剂也应有所不同。如果你有兴趣，可向中医师做进一步的询问。

（实习编辑：邓泳琪）

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