上班时女人必喝的花草养颜茶

　　美容养颜，是女人一生的功课，我们需要，我们的妈妈也需要。来杯最简单养颜的花草茶吧。

　　【鲜花茶】 千红一窟：由多种花草泡成，极具美容养颜功效。

　　泡制： 1.将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。 2.纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮。 材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草。

　　GH提醒： ●未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态。 ●需沸水冲泡。 ●可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净。鲜花茶3泡即可弃。

　　喝杯花草茶来养颜 花草茶要诀

　　●最好用纯净水，不可直接用自来水。 ●最好100摄氏度沸水冲泡。 ●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。 ●一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味。

　　【普洱】 论茶性，普洱温润内敛、沉香悠韵，恰似我们已近中晚年的母亲。普洱茶有两个特别之处似乎专为我们的母亲而设，一则它是茶中最为温润无伤的，偶有对其他茶胃肠不适的人，对普洱都能适之。

　　再则，普洱刮肠去脂，对妈妈们日渐臃肿的身材和一样日渐臃肿的血管都非常有好处。GH介绍两款最简单的普洱花草茶，普洱加以花草，那是对母亲更为贴心的关怀。

　　玫瑰普洱：减肥、美容、暖胃，帮助睡眠。

　　泡制： 1.普洱入紫砂壶。 2.纯净水烧至沸腾，冲进壶中，当即倒出头汤弃之，谓之洗茶。 3.玫瑰花入壶，冲进沸水，盖盖20秒即可倒出茶汤品饮。 菊花普洱： 菊花清热解毒，普洱性温，两者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖体。它促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善便秘。泡法参见玫瑰普洱。

　　普洱茶要诀： ●普洱茶最宜紫砂壶冲泡，紫砂杯或瓷杯盛装茶汤。 ●普洱茶要100摄氏度沸水冲泡。 ●可10泡，每泡20～30秒，不可过长，茶色出来即可。

（实习编辑：邓泳琪）

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