青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易造成功能失调性月经紊乱。
临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。
此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均; 保持充足的营养，特别是蛋白质的摄取;多食含很多的铁质和维他命的食物。
食疗方： 材料：柿饼3个，红枣10枚，山萸肉15克。 做法：先煎山萸肉，取汁一大碗，再与柿饼、红枣同煮熟即成。
服用方法：月经期每日1剂，连用3～5日为一疗程。 健康功效：本方具有补肝益肾，养血摄血之功。适用于腰膝酸冷，崩漏带下等症。 柿饼3个，红枣10枚，山萸肉15克。
先煎山萸肉，取汁一大碗，再与柿饼、红枣同煮熟即成。
（实习编辑：邓泳琪）
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