蜂蜜补血疗方美容视界:补血养颜汤--雪蛤红莲鹌鹑汤丰胸补血-归耆鸡汤 红枣本身虽具有补血(补血食品)的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性(女性食品)想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄(葡萄食品)干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。
长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥(减肥食品)问题。
(实习编辑:邓惠红)
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小寒过后,人们就要进入一年中最冷的时节——三九时节了。因此,小寒养生重在补虚,对于血虚的人来说,小寒时节可以巧选补血食材,今天食神为血虚的朋友推荐一道补血汤——红枣阿胶汤。