消化不好常嗳气 可能吃错菜

　　你的餐单中也许有种食物会是促发消化不良的开关，让你出现餐后饱胀不适、早饱、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气等问题。找到它，并避开它吧。

　　门诊 1/3胃病患存有功能性消化不良

　　很多忙碌的上班族对下面症状一定不会感到陌生：吃一点东西就饱，上腹部(肚脐以上为上腹部)胀痛、嗳气、食欲不振，恶心，呕吐等。这是功能性消化不良的表现症状。当然，患者并非每种症状都会出现，有时有其中的一个症状或一组症状;有时一开始有这种症状，病程中又变成另一种症状。

　　有的患者病症长年一直存在，有的患者时有时无，在紧张、忙碌、生活无规律等刺激之下，病症出现的几率更高。“这是因为，功能性消化不良发病机制虽与胃肠动力障碍、内脏感知过度、精神状态等因素有关，但患者身体并没出现器质性病变。可以说，它是由饮食不规律、生活方式不当引发的疾病。”沙卫红说。

　　预防 识别你的“天敌食物”

　　因生活方式不当而引发，因而治疗功能性消化不良没特效药，只能对症治疗，生活习惯也要改善。因为，即使吃药后，人在压力大、劳累、天气变化，暴饮暴食，甚至吃到某种食物等时候又极其容易再次发作。无疑，调整生活方式对预防和治疗都极其重要。

　　沙卫红建议，患者要留意自己吃食物后的反应，避免吃或少吃会诱发个人症状的食物。比如有的人一嚼口香糖就反酸，就别嚼口香糖了。一般来讲，患者别暴饮暴食，尽量维持进餐的规律性。辛辣食物刺激性强，可乐会产气，肥腻食物、糯米类食物难消化，土豆、红薯含淀粉高(即含糖高)容易让胃分泌更多胃酸，都很可能是高危食品，但主要还是以个人对哪类食物有反应为主，自己控制着吃。此外，烟、酒更是要避免。

　　医师也会根据你所表现的症状对症治疗，以上腹痛为主要症状的患者可用抑制胃酸分泌的药，而早饱、嗳气者可吃促胃肠动力药。

　　断病标准 这是种找不出病因的“病”

　　这种功能性的问题可能会让患者们放松警惕：反正身体没问题，难受一下就完了吧!沙卫红说，这种处理方法也是不正确的，这类症状也可能是其他疾病的初期预警，不可麻痹、忽视。

（实习编辑：刘付学燕）

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