你是否有婚姻恐惧症

　　很多人在结婚之前都会让自己生活在压力重大的心理恐惧之中。其实，当婚姻开始的时候，就是开始另一段新的人生的时候，这时人们心里会紧张是很正常的反应，但如果觉得恐惧的话，那就是心理状况出现了健康问题。

　　中国古代，年轻人的婚姻都是由父母包办，结婚前甚至只见过对方一面，因此常常有人在结婚前对未知的命运感到害怕。如今，婚姻自由了，我们可以选择自己喜欢的人恋爱、结婚，但却仍有人患上婚前恐惧症。

　　据专家介绍，婚前恐惧症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;另一个原因是，一方对另一方某些方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。

　　婚前恐惧症第二次出现是在结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。

　　假如出现了婚前恐惧症状该怎么办呢?这时，准新人们首先应做好心理准备。

　　摆脱对新生活的幻想，期望不可过高

　　如果对婚后生活期望过高，而现实生活又并非如此时，就会感到大失所望，产生不必要的心理负担。对于婚姻，我们要抱有美好的憧憬，但不要盲目憧憬，免得在面对落差是措手不及。

　　做好适应新生活的心理准备

　　有些年轻人在婚前想得很少、很天真，认为结婚就是与自己最心爱的人生活在一起，肯定会无忧无虑，幸福美满。这可错了，因为，在你心爱的人身后还有一大堆他(她)的亲人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主动地创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，这样就会使婚后不再感到那么突然和紧张。

　　增进双方了解，加深感情和理解

　　男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理解，使恋人之间的感情达到成熟。这是最重要的心理准备。如果这项准备不充分，其它准备再齐全、再完美，也不能保障婚烟的美满。

　　结婚前的这些心理准备很重要，假如没有做好这些心理准备，结婚前出现婚前恐惧症状，就要想办法及时排解。如需心理专家帮助克服婚前恐惧症，则可咨询专家。

　　治疗结婚恐惧症的方法包括不要只顾着注意自身生理不适。您可能不知道，当您感到紧张与恐惧的时候，按照强化理论的说法，只会带给自身更大的紧张与恐惧。

　　在此同时也只会让自己紧张与恐惧的程度加重的更加厉害。而当我们忽略这些压力的时候它们反而会渐渐的消失，缓缓的离开我们的视线。当遭遇到婚姻恐惧症的时候，请不要着急不要慌张。治疗婚姻恐惧症并非不可能。

　　重要的是如何看待它，和如何摆正心态治疗婚姻恐惧症。请不要惧怕婚姻恐惧症，勇敢的牵起爱人的手，步入婚姻殿堂吧。

（实习编辑：嘉瑶）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。