四位大明星来教你护肤

　　美容大王大s

　　大S自称在出道以前很喜欢运动和日光浴，而且不怎么保养肌肤。自从进入演艺圈之后，才因为工作需要而开始化妆，渐渐感到自己的肌肤很糟糕。其他的女演员就算没上妆也很漂亮!当她第一次意识到这些的时候，真的打击很大，但却不知道怎么去改善自己的肤质，好在有几个美容师告诉了她一些护肤法。

　　首先，绝对不能在太阳底下暴晒;脸最好不要接触游泳池的水;尽量不要吃油腻的事物等等，从最基本的方法开始保养。大S一直按照美容师教给她的方法去做，肌肤还真的慢慢恢复了过来。现在大S可是出了名的“美容大王”，这里就为大家介绍些简单易学的保养方法。

　　冰水敷脸解决轻度过敏肌肤 除了日常的皮肤护理和保养，季节转换时或者到达不同气候的地方时要更多关注自己的皮肤状况。有的时候大S的皮肤也会过敏，如果没有工作，她就会用冰水敷，因为她相信不太严重的状况身体自己会慢慢复原，就好像感冒一样，没有太大问题我都不会吃药。

　　另外，保持好心情会让人变得更漂亮。因为平时工作很繁忙，身体和心理会有疲劳的现象，这时候她会第一时间向家人、姐妹诉苦，如果工作上有好笑的新鲜事也会立刻打电话告诉她们，尤其是姐姐和妹妹。大S对头发很执着，常常有人说她对头发比对男朋友还好。

　　大S本人也表示，头发柔顺永远是保养中第一个最重要的项目。大S自称有非常多的头发保养秘诀：“比如说，洗完头吹发时，我会用凉风吹，这样不伤害发质;湿得时候先用宽齿梳梳头发，差不多吹干时用专门按摩头皮的按摩梳先按摩头皮和发根;然后用普通梳子梳头发，把头发吹干后用密密的排骨梳把毛鳞片梳顺。”

　　独门排毒养颜法大S从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是道地的素食主义者了。由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，她说：“最好的保养就是吃素了，我通常不吃维他命之类的保健食品。”

　　另外，她还推荐给大家一款排毒养颜餐，早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。

　　随着每天早上持续这样吃，大S便觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物!

　　Makiyo不做干妹妹

　　Makiyo是出了名的爱美小达人，下面这些变美守则是Makiyo提供的秘诀哦，不管是想要肌肤水嫩到不行，在此要声明一点，Makiyo最怕做干妹妹了!最怕的就是肌肤干燥，不过现在因为我都有努力做保湿，肌肤已经不会干了。聪明的我知道肌肤一定要有充足的水分，才能看起来饱满有弹性，所以每天都有给肌肤“喝”足够的水，这样肌肤才能水水嫩嫩的。

　　Makiyo自制保湿面膜 1.面粉、无糖优酪乳再加入适量的水搅拌均匀。 2.然后用刷子或手沾取调好后的面膜，均匀地涂满整脸，15分钟后，用清水洗净，就可以美美的见人哦。Makiyo爱美小叮咛 在此要特别提醒你，不管是用什么敷脸，敷脸前一定要把脸洗得很干净才可以哦(这是最基本的敷脸守则)。还有，在敷脸前顺便按摩脸，或边泡澡边敷脸，效果会更好。当然最重要的是，敷脸时是一定要心情放轻松，也不要做太多表情，否则会长皱纹哦。

　　Makiyo的爱美守则 守则1：饮食别太忘形 不吃红肉;不吃高热量及高脂肪食物;不吃辣和刺激性食物;不吃过多巧克力、汽水、可乐等含糖食物和饮料。Makiyo每天下午四点之前狂吃无所谓，可是四点以后就不吃东西了。这可是让我从48公斤减到41公斤哦。

　　早上吃得好、午餐吃得好、晚餐则是早早少少的吃。(提醒各位爱美美眉可别节食节过头，有一次Makiyo为了想减肥，两、三天没吃，结果体力不支，差点就昏倒了。

　　不要都不吃东西，这样非常危险的。) 守则2：少熬夜 这一点，Makiyo虽然没有办法每天都做到，不过至少努力一周两次早睡早起，不随便熬夜(有点难、尽量咯)，因为睡美容觉是变美最重要的元素。(这点Makiyo一定还要多多加油，和大家一起努力啦。)

　　守则3：每天清洁和保养 每天要彻底的卸妆和清洁，固定去角质、每周敷脸等也都是常保细皮嫩肉漂亮好肤质的秘诀哦，这些Makiyo都有做好 Makiyo治痘的小秘密 超有效的，那就是在痘痘还没有完全冒出来时，马上取一些冰块包在小毛巾中，然后冰敷快要长痘痘的地方几分钟，每天冰敷几次，可以迅速舒缓痘痘发红的状况，痘痘很快就会消掉。此外，长痘痘的时候多用清水洗脸，痘痘也会快快不见。我还听朋友挤痘前先用苏打水加热水混合，用化妆棉沾湿，敷在长痘痘的地方一下下，痘痘就会软化哦。

　　韩佳人 赋予肌肤繁花盛开的生命力

　　水+睡眠 我护肤保养的秘诀 韩佳人裸妆出现在我们的面前，皮肤丝毫看不到瑕疵，不禁啧啧称赞她的好皮肤，她很欣喜又害羞地表示感谢，她说，“其实我没有什么特别的独门护肤保养秘诀，主要是水和睡眠，及时给自己补充水份很重要。”

　　所以在我们让她挑选一款仅此一款必带产品时，她说，“那肯定是补水产品，如果还可以多选一款的话，那就是防晒产品，现在我只能用遮阳帽来保护自己了。”淡出影视圈的她，主要的工作就是接拍一些广告，其余的时间就会在家喝喝下午茶、睡睡下午觉，所以她发现睡眠是很养皮肤的一种办法，“睡眠好，皮肤自然就会好的。”

　　当然皮肤也有不听话的时候，偶尔也会长痘痘，应对这样的问题肌肤，她的急救措施很特别，“千万不能用手去挤，会伤害到柔嫩的皮肤，所以我会用消过毒的针在痘痘上来回地轻搓，触氧后，痘痘就会消失得比较快，然后再用冰块或者冰水带镇静肌肤，这样既不会伤害皮肤，痘痘也能很快消退。”

　　给美丽肌肤的“营养餐” 韩佳人对外在的护肤方面做得非常简单，可是内在的保养却很有讲究。饮食方面她有很多忌口，汉堡、匹萨等快餐类食品她是绝对不会碰的，她很有心得的说，“早上起来我必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。”

　　虽然她没有细说这些食物的功效和帮助，但是从这份简单的菜单中不难发现她由内而外美丽的大秘诀：胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。早晨空腹喝，更利于胃肠吸收。

　　红柿是“维生素C的仓库”，能使皮肤洁白有光泽还有平衡油脂的功效;涂有橄榄油的西红柿更是蕴含了橄榄油的美容功效，可谓是独门秘诀了。黑豆的维生素E含量是肉类的5-7倍，有驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩的功效。

　　我很少化妆 以简单护肤为主 推崇内在、简单保养的她很少化妆，即使出席重要的场合也以裸妆出现，“我不太适合化妆，尤其是浓妆。

　　我的眉毛和眼睛颜色比较深，再加色的话会不自然，显得很凶，所以一般不化眼妆，不用眼线。所以在我随行的化妆包里找不到这两类产品，但是我会随身携带一款粉底或者粉饼。我知道在中国，底妆属于化妆的范畴，而在我的国家，几乎所有的女孩子外出都会涂上粉底，一来是给涂有隔离霜的肌肤定妆，更好抵挡紫外线的侵袭;二来即使化妆，也会大大减轻彩妆对肌肤的伤害。”

　　宋慧乔 肌肤要精心护理

　　像洋娃娃一样漂亮，拥有天使般脸孔的宋慧乔，如青涩的初恋一般，悄悄地来到我们身边。24岁的她原来已经出道10年了，但是在她的脸上却看不到一丝岁月的痕迹，依然美丽如昔，难怪在整形医师的眼中，宋慧乔是标准的美人胚子，“她的五官很漂亮，最明显的部位是眼睛与嘴唇，即使作出让人讨厌的表情，眼睛还是好像在笑的样子，而嘴唇则呈现出率真的自信感，会让人有一种想要好好疼惜她的冲动。”

　　天生丽质的肌肤，清透无暇的形象，让宋慧乔连续六年成为某家知名品牌的保养品代言人，缔造出惊人的纪录。那么她保持肌肤美丽的秘诀是什么呢?

（实习编辑：嘉瑶）

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