五种健康与美丽兼得的饮品

　　[导读]： 健康与美丽兼得的美味饮品，您正在减肥吗­瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢­?

　　1.红萝卜汁+青椒汁

　　由於青椒有维他命A和C，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。

　　2.苹果汁+红萝卜汁+西芹汁

　　苹果含丰富纤维帮助清肠胃，西芹能降血压降火气，喝起来十分爽口。

　　3.蕃茄汁+柠檬汁+西芹汁

　　能够抑制想吃甜食的欲望，对排除体内的毒素特别有效。

　　4.苹果汁+柳橙汁+茉莉花茶

　　含高纤维，有助增进肠胃的蠕动，促进体内环保。

　　5.有机果醋+蜂蜜

　　天然不含化学成份的有机苹果醋，与维他命B群的蜂蜜，两者合而为一能有助於消化、降低胆固醇，具减肥去脂的功效。

（实习编辑：谭淑媚）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。