鲜蘑炒豌豆
材料 鲜口蘑100克、鲜嫩豌豆200克。
调料 植物油、酱油、盐各适量。
做法
1、豌豆去壳;鲜口蘑洗净，切丁。
2、锅置火上，倒入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆煸炒几下，加入酱油、盐，用大火快炒，炒熟即可。
（实习编辑：嘉瑶）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
鲜蘑炒豌豆
材料 鲜口蘑100克、鲜嫩豌豆200克。
调料 植物油、酱油、盐各适量。
做法
1、豌豆去壳;鲜口蘑洗净，切丁。
2、锅置火上，倒入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆煸炒几下，加入酱油、盐，用大火快炒，炒熟即可。
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哺乳期对宝宝和妈妈来说，都是非常重要的，这一阶段，首先应保证妈妈和宝宝充足的营养。但不少妈妈哺乳期营养补充太过，导致体重暴增，这样易致新妈妈产后肥胖，也有损婴儿的健康。那么，哺乳期怎样减肥？哺乳期该怎样做既不影响宝宝的健康又能有效控制体重？减肥专家建议，哺乳期减肥要慎重，但掌握了科学的哺乳期减肥方法也一样可以健康享瘦。
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