鸡皮肤难搞？这些处理方式你get到了吗

进入秋天后天气渐渐变得干燥，很多女生已经及时的换上了适合秋冬的护肤品，但是却忽视了身体的保养。因为干燥缺水，大腿大腿胳膊变成鸡皮肤，明明在还可以露一些腿露一些胳膊的初秋，却只能严严实实的把自己裹成粽子。

“鸡皮肤”是一种常见的良性病变，多发生于双上臂外侧，呈对称分布，严重者也发生生双侧大腿或臀部，也常常被称为毛周角化。数据统计，全球约有50%的人发生毛周角化病，轻型患者于儿童期发病，青春期发病率最高，以后随年龄增长，皮疹会逐渐减轻。

毛周角化虽然不痛不痒，但很不好看，毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑。

毛周角化，是怎么引起的：

毛囊角质过度增殖：毛囊口的角质过度繁殖，会形成角质栓，把毛发堵在了里面，从外面看，就是一个个凸起的包，也就形成了“鸡皮肤”。

新陈代谢异常：皮肤的新陈代谢异常时，旧的角质层不能及时的脱落，堆积在皮肤表面，导致毛孔堵塞，就会出现鸡皮肤。如果不及时清理还会越来越严重。

环境、饮食因素：长期处在空气很干燥的环境下，有可能会出现鸡皮肤。如果身体长期接触油脂，亦或是常吃辛辣的食物，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，从而引起鸡皮肤。

缺乏维生素A：维生素A有较明显的抗角质化的效果，可活化肌肤，使皮肤柔软细嫩，改善皮肤锁水功能，因此，缺乏维生素A也会引起鸡皮肤。

如何改善毛周角化：

使用皮肤护理产品：想改善鸡皮肤，需要及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。可以多使用一些磨砂膏去角质，如有必要，还可以在医生的指导下选择一些维A酸类药物。

好好保湿：干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作。除了使用润肤乳以外，洗澡时选择温和的清洗产品，也不要用太热的水，因为热水会带走身体上的油脂。

注意饮食：少吃辛辣刺激的饮食，多吃富含维生素A的食物。

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