关于压力 你得知道的20个小知识

　　11.如果既不能搬家也不能换工作，那么你可以试试暴力电玩。德州农工国际大学（Texas A&M International University）的研究者邀请了103名年青人参与这项实验。研究者先给这些年青人分配了一些令他们感到崩溃的任务，然后在他们压力巨大的时候让他们玩游戏宣泄。在这些解压游戏中，杀手4-血钱和使命召唤2（Hitman: Blood Money and Call of Duty 2）效果最好。

　　12.想减压？试试吃素吧。耶鲁大学（Yale University ）研究人员发表在《军事医学》（Military Medicine）的研究显示，给经历过魔鬼生存训练的士兵们食用复杂碳水化合物，例如胡萝卜和土豆，他们的认知能力有了显著的提高。 

　　13.可惜的是蛋糕、曲奇这些简单碳水化合物起不到类似的效果。

　　14.不吃也是不行的。宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）的神经学家们先用4周的时间喂肥了一群小鼠，接着急剧减少他们的粮食供给。在压力之下，这些小鼠比一般的小鼠更容易抑郁、焦虑。

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